عضو شوید



:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری :
رمز عبور :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
تاریخ : یکشنبه 07 اردیبهشت 1399
بازدید : 308
نویسنده : magsalami

کتاب نبوغ نوشته دین کیت سیمونتون، به بررسی رابطه نبوغ با استعداد، ضریب هوشی و یادگیری می‌پردازد و به این سؤال پاسخ می‌دهد که نوابغ چگونه نابغه می‌شوند؟

هدف اصلی کتاب حاضر مشخص کردن اهمیت پدیده‌ای به اسم نبوغ (Genius) است و با این نظریه به بررسی همه جنبه‌های آن می‌پردازد. در این اثر نبوغ از منظر تاریخی، اجتماعی، روانی، زیستی و … بررسی می‌شود. چیزی که بیش از همه موجب شگفتی است، تأثیر فرهنگ در پدید آمدن نبوغ است.

آیا تمدن‌ها و فرهنگ‌های بزرگی که در تاریخ شکل گرفته‌اند بر اثر حضور انسان‌هایی با ژن‌های برتر بوده است؟ آیا مردمی که در کشورهای آلمان، ژاپن و چین زندگی می‌کنند در مقایسه با افرادی که در کشورهای آفریقایی یا خاورمیانه زندگی می‌کنند ژن‌های برتری دارند؟ آیا مردان در مقایسه با زنان از ژن‌های بهتری برخوردارند؟ چرا همواره در طول تاریخ تعداد دانشمندان مرد بیشتر از دانشمدان زن بوده است؟ آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا یهودیان، دانشمندان مشهوری به جهان عرضه کرده‌اند؟

به گفته فروید، بهایی که انسان برای متمدن شدن می‌پردازد، بسیار سخت و سنگین است، اما از سوی دیگر، پیامدهای سودمندی نیز دارد. نیروی عظیم فرهنگ و تمدن مانند سپری است که انسان را در دوره کودکی محافظت و او را برای مراحل بعدی رشد آماده می‌کند.

اکنون جهان در مرحله کاملاً متفاوتی از این مسیر قرار دارد و جوامع چند‌فرهنگی واقعیت زندگی امروزی است. دانش و اصول بین‌فرهنگی در دنیای غرب جایگاه خود را یافته است و آن‌ها به سرعت این پدیده را شناسایی و درونی می‌کنند و شروع به جذب نیروها و ظرفیت‌های جدید فرهنگ‌های گوناگون می‌کنند و بدین ترتیب بر غنای هوشمندی و ذخایر معنوی خود می‌افزایند. در‌ حالی که جهان سوم همچنان درگیر مشاجرات و جنگ‌های قومی و قبیله‌ای است، تمدن غرب در حال حرکت و پیشرفت است.

با دین کیت سیمونتون بیشتر آشنا شویم:

دین کیت سیمونتون (Dean Keith Simonton) در سال 1948 در آمریکا متولد شد. او رئیس انجمن بین‌المللی زیبایی‌شناسی تجربی، رئیس انجمن روان‌شناسی، زیبایی، خلاقیت و هنر دانشگاه یوسی دیویس و رئیس دپارتمان روان‌شناسی دانشگاه دیویس کالیفرنیا است.

سیمونتون تاکنون ده‌ها مقاله و کتاب در حوزه‌های نبوغ، رهبری، تاریخ وران‌شناسی، خلاقیت و زیبایی‌شناسی نوشته است. معروف‌ترین کتاب او اصول نبوغ و دیدگاه‌های داروینی نام دارد. وی موفق به کسب جایزه ویلیام جیمز از سوی انجمن روان‌شناسی آمریکا شده است.

در بخشی از کتاب نبوغ می‌خوانیم:

زمانی تصور می‌شد که خلاقیت نیز مانند نبوغ پدیده‌ای معنوی است. در دوران باستان، ‌خلاق بودن مترادف آسمانی‌ بود. تقریباً هر فرهنگ بشری، اسطورۀ آفرینش خود را دارد که فضایل معجزه‌آسای نیروهای معنوی را به آن نسبت می‌دهد. این پیام‌آوران آفرینش، آفریدگار سنن یهود، مسیح، ‌اسلام، اُدین افسانۀ اسکاندیناوی، اهورمزدای زرتشت و برهمای سه‌گانه بوده‌اند. نوع بشر پیش از خلاقیت، بیشتر هنر را نمایش داده است. بیش از هنرمند، صنعتگر بوده ‌است. کارگرانی که مهارت ساخت اثر خاصی را داشته‌اند، مطمئناً در طول زمان، نمایشگر خلاقیت نوع بشر بوده‌اند. حتی بعدها نیز، منبع خلاقیت بشر، معنوی بوده است. در این میان، در اسطوره‌های قدیمی الهه‌های یونان دیده می‌شوند. براساس این افسانه، زئوس خدای برتر پانتئون از منورین صاحب دختر می‌شود (شخصیت‌بخشی حافظه). هر یک از این دختران مسئول حیطۀ‌ جداگانه‌ای از خلاقیت بشری بودند. شعر رزمی و حماسی، شعر عاشقانه و غنایی، شعر روحانی، اندوهناک، ‌شاد، موسیقی، ‌رقص، ستاره‌شناسی و تاریخ. هر الهۀ بدی، روح هدایتگر یا منبع الهامی را برای الهۀ خوبی آماده می‌کرد. الهه از یک جهت، نابغه‌ای برای خدایان همان حیطه بود.

این افسانه الهام‌بخش برخی از اصطلاحات زندگی روزمره است. مثلاً وقتی می‌گویم الهه‌ام را گم کرده‌ام، ‌ منظورم این است که نوشته‌ام ناکام مانده است؛ یا اینکه وقتی کتاب را می‌نوشتم، الهه‌ام بیش از یک‌بار مرا تنها گذاشت. در فیلم «میوز» شارون استون نقش الهه‌ای را ایفا می‌کند که به فیلم‌نامه‌نویسی که اوج خلاقیتش را از دست داده، کمک می‌کند. فیلم نشانگر این حقیقت است که خلاقیت بشر، موهبتی الهی یا معنوی است که به او عطا شده است. حتی در دورۀ رنسانس نیز این باور هنری تداوم یافت، مثلاً جورجیو واساری (1698-1550)، بیوگرافی میکل‌آنژ را با این اظهارنظر آغاز کرد که «خالق بزرگ مخصوصاً هنرمند را در روی زمین برای خدمت به‌صورت نابغه آفریده است». هرچه تمدن غرب، ‌ دنیوی‌تر شد، به‌خصوص در دورۀ شکوفایی‌اش، مفهوم نبوغ خلاق نیز، ماهیت معنوی‌اش را بیشتر از دست داد. اما هنوز هم به‌عنوان امری معنوی تلقی می‌شد. «نبوغ زاده می‌شود، آموخته نمی‌شود.»

دانلود کتاب نبوغ

 


تاریخ : سه‌شنبه 28 اسفند 1397
بازدید : 320
نویسنده : magsalami

آمار و کاربرد آن در مدیریت رشته حسابداری

دانلود رایگان نمونه سوالات آمار و کاربرد آن در مدیریت نیمسال اول 90 – 91 با پاسخنامه

دانلود رایگان نمونه سوالات آمار و کاربرد آن در مدیریت نیمسال اول 90 - 91 با پاسخنامه

دانلود رایگان نمونه سوال آمار و کاربرد آن در مدیریت با پاسخنامه نیمسال اول 90 – 91 رشته حسابداری

دانلود نمونه سوال آمار و کاربرد آن در مدیریت نیمسال اول 90 – 91 رشته حسابداری

سوالات درس آمار و کاربرد آن در مدیریت نیمسال اول 90 – 91 پیام نور حسابداری

کد درس: 1117018

برای دانلود رایگان نمونه سوال آمار و کاربرد آن در مدیریت نیمسال اول 90 – 91 با پاسخنامه به قیمت 0 تومان روی لینک زیر کلیک کنید

لطفا قبل از دانلود سوالات از صحت کد درس خود اطمینان حاصل کنید

در نظر داشته باشید توضیحات ارائه شده در پاسخنامه‌های تشریحی، با در نظر گرفتن منبع درس در نیمسال یاد شده است.

در صورت مشاهده هر گونه مغایرت در نمونه سوالات و یا پاسخنامه‌ها، با ارسال پیام ما را در جریان بگذارید.


تاریخ : سه‌شنبه 28 اسفند 1397
بازدید : 324
نویسنده : magsalami

اصول حسابداری 1 رشته حسابداری

دانلود رایگان نمونه سوالات اصول حسابداری 1 نیمسال دوم 96 – 97 با پاسخنامه

دانلود رایگان نمونه سوالات اصول حسابداری 1 نیمسال دوم 96 - 97 با پاسخنامه

دانلود رایگان نمونه سوال اصول حسابداری 1 با پاسخنامه نیمسال دوم 96 – 97 رشته حسابداری

دانلود نمونه سوال اصول حسابداری 1 نیمسال دوم 96 – 97 رشته حسابداری

سوالات درس اصول حسابداری 1 نیمسال دوم 96 – 97 پیام نور حسابداری

کد درس: 1214017

برای دانلود رایگان نمونه سوال اصول حسابداری 1 نیمسال دوم 96 – 97 با پاسخنامه به قیمت 0 تومان روی لینک زیر کلیک کنید

لطفا قبل از دانلود سوالات از صحت کد درس خود اطمینان حاصل کنید

در نظر داشته باشید توضیحات ارائه شده در پاسخنامه‌های تشریحی، با در نظر گرفتن منبع درس در نیمسال یاد شده است.

در صورت مشاهده هر گونه مغایرت در نمونه سوالات و یا پاسخنامه‌ها، با ارسال پیام ما را در جریان بگذارید.


تاریخ : سه‌شنبه 20 آذر 1397
بازدید : 93
نویسنده : magsalami

اصول علم اقتصاد 1 رشته حسابداری

دانلود رایگان نمونه سوالات اصول علم اقتصاد 1 رشته حسابداری با پاسخنامه

 

دانلود رایگان نمونه سوالات اصول علم اقتصاد 1 با پاسخنامه

دانلود رایگان نمونه سوال اصول علم اقتصاد 1 با پاسخنامه رشته حسابداری

دانلود نمونه سوال اصول علم اقتصاد 1 رشته حسابداری

سوالات درس اصول علم اقتصاد 1 پیام نور حسابداری

کد درس: 1221018

 

نمونه سوال اصول علم اقتصاد 1 نیمسال دوم 97-96 (با جواب تستی)

نمونه سوال اصول علم اقتصاد 1 نیمسال اول 97-96 (با جواب تستی)

نمونه سوال اصول علم اقتصاد 1 نیمسال دوم 96-95 (با جواب تستی)

نمونه سوال اصول علم اقتصاد 1 نیمسال اول 96-95 (با جواب تستی)

نمونه سوال اصول علم اقتصاد 1 نیمسال دوم 95-94 (با جواب تستی)

نمونه سوال اصول علم اقتصاد 1 نیمسال اول 95-94 (با جواب تستی)

نمونه سوال اصول علم اقتصاد 1 نیمسال دوم 94-93 (با جواب تستی)

نمونه سوال اصول علم اقتصاد 1 نیمسال اول 94-93 (با جواب تستی)

نمونه سوال اصول علم اقتصاد 1 نیمسال اول 92-91 (با جواب تستی)

نمونه سوال اصول علم اقتصاد 1 نیمسال دوم 91-90 (با جواب تستی)

 

برای دانلود رایگان نمونه سوال اصول علم اقتصاد 1 با پاسخنامه به قیمت 0 تومان روی لینک زیر کلیک کنید

[box type="download" align="" class="" width=""]دانلود اصول علم اقتصاد 1 رشته حسابداری [/box]

 

لطفا قبل از دانلود سوالات از صحت کد درس خود اطمینان حاصل کنید

در نظر داشته باشید توضیحات ارائه شده در پاسخنامه‌های تشریحی، با در نظر گرفتن منبع درس در نیمسال یاد شده است.

در صورت مشاهده هر گونه مغایرت در نمونه سوالات و یا پاسخنامه‌ها، با ارسال پیام ما را در جریان بگذارید.

 

اگر نیاز به نمونه سوالات زیر دارید روی آن کلیک کنید:

دانلود سوالات اصول حسابداری 3 رشته حسابداری


تاریخ : یکشنبه 18 شهریور 1397
بازدید : 354
نویسنده : magsalami

 


خواص و طبع و مضرات آووکادو

 

آووکادو

آووکادو میوه‌ای است که همچنین با نام گلابی تمساح شناخته می‌شود که عمدتاً به دلیل شکل و ظاهر چرمی پوست این میوه است. آوودکادو یک میوه‌ای است که بر روی درخت Persea Americana رشد می‌کند که درخت همیشه‌سبز از خانواده Lauraceae است. اگرچه این به دیگر اعضای خانواده این درخت شباهت ندارد، آوکادو بیشتر نزدیک به دارچین و برگ‌بو (یا لورل) است. این درخت معمولاً بلند است و می‌تواند تا ارتفاع ۶۵ پایی رشد کند. وزن تقریبی میوه آووکادو بین هشت اونس تا سه پوند و بسته به نوع میوه آووکادو است. این محصول خیلی زود برداشت می‌شود و پس‌ازآن به‌صورت تجاری فروخته می‌شود. به همین دلیل است که آووکادو جز دسته میوه‌هایی هستند که climacteric fruits نامیده می‌شود که پس از برداشت می‌رسند، مانند موز.

آووکادو در بارداری

منبع عالی اسید فولیک

درمان کم خونی

غنی از ویتامین ها

مبارزه با بیماری صبحگاهی

سطح کلسترول و قند را کنترل می کند

تسکین گرفتگی و درد پا

افزایش رشد مغز جنین

غنی از مواد معدنی

غنی از چربی سالم

 

 

آووکادو برای پوست

۱- این میوه انواع ویتامین های مورد نیاز پوست را دارا میباشد و با استفاده از کرم حاوی روغن این میوه، دارای پوست شادابی خواهید بود.

۲- این میوه با ابرسانی عمقی باعث درمان خشکی پوست می شود. با آبرسانی پوست، عوامل پیری پوست رو کاهش می دهد.

۳- این میوه بعنوان آنتی اکسیدان قوی پوست را در مقابل رادیکال های آزاد مانند آلودگی هوا، اشعه های مضر افتاب و… محافظت و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.

۴- این میوه ریشه مو را تغذیه و ابرسانی کرده باعث تقویت ریشه مو و از ریزش آن جلوگیری می کند.

 

 

خوردن آووکادو

ابتدا اوکادو را شسته خشک کنید. با چاقو یک برش کامل طولی(قدی) دور تا دور ان بدهید،  سپس دو تکه را با دو دست نگه داشته و در خلاف جهت یکدیگر بچرخانید. دو قطعه از هم جدا میشوند، همیشه هسته به یکی از تکه ها  چسبیده. با تیغه چاقو یک ضربه ناگهانی و محکم به وسط هسته بزنید. چاقو در ان فرو می رود. هسته را که به چاقو چسبیده بیرون اورید

 

منابع: ستاره و مجله قرمز


تاریخ : یکشنبه 18 شهریور 1397
بازدید : 348
نویسنده : magsalami


خواص و طبع و مضرات آووکادو

 

آووکادو

آووکادو میوه‌ای است که همچنین با نام گلابی تمساح شناخته می‌شود که عمدتاً به دلیل شکل و ظاهر چرمی پوست این میوه است. آوودکادو یک میوه‌ای است که بر روی درخت Persea Americana رشد می‌کند که درخت همیشه‌سبز از خانواده Lauraceae است. اگرچه این به دیگر اعضای خانواده این درخت شباهت ندارد، آوکادو بیشتر نزدیک به دارچین و برگ‌بو (یا لورل) است. این درخت معمولاً بلند است و می‌تواند تا ارتفاع ۶۵ پایی رشد کند. وزن تقریبی میوه آووکادو بین هشت اونس تا سه پوند و بسته به نوع میوه آووکادو است. این محصول خیلی زود برداشت می‌شود و پس‌ازآن به‌صورت تجاری فروخته می‌شود. به همین دلیل است که آووکادو جز دسته میوه‌هایی هستند که climacteric fruits نامیده می‌شود که پس از برداشت می‌رسند، مانند موز.

آووکادو در بارداری

منبع عالی اسید فولیک

درمان کم خونی

غنی از ویتامین ها

مبارزه با بیماری صبحگاهی

سطح کلسترول و قند را کنترل می کند

تسکین گرفتگی و درد پا

افزایش رشد مغز جنین

غنی از مواد معدنی

غنی از چربی سالم

 


آووکادو برای پوست

۱- این میوه انواع ویتامین های مورد نیاز پوست را دارا میباشد و با استفاده از کرم حاوی روغن این میوه، دارای پوست شادابی خواهید بود.

۲- این میوه با ابرسانی عمقی باعث درمان خشکی پوست می شود. با آبرسانی پوست، عوامل پیری پوست رو کاهش می دهد.

۳- این میوه بعنوان آنتی اکسیدان قوی پوست را در مقابل رادیکال های آزاد مانند آلودگی هوا، اشعه های مضر افتاب و… محافظت و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.

۴- این میوه ریشه مو را تغذیه و ابرسانی کرده باعث تقویت ریشه مو و از ریزش آن جلوگیری می کند.

 


خوردن آووکادو

ابتدا اوکادو را شسته خشک کنید. با چاقو یک برش کامل طولی(قدی) دور تا دور ان بدهید،  سپس دو تکه را با دو دست نگه داشته و در خلاف جهت یکدیگر بچرخانید. دو قطعه از هم جدا میشوند، همیشه هسته به یکی از تکه ها  چسبیده. با تیغه چاقو یک ضربه ناگهانی و محکم به وسط هسته بزنید. چاقو در ان فرو می رود. هسته را که به چاقو چسبیده بیرون اورید

 

منابع: ستاره و مجله قرمز


تاریخ : یکشنبه 18 شهریور 1397
بازدید : 401
نویسنده : magsalami


خواص و طبع و مضرات آووکادو

 

آووکادو

آووکادو میوه‌ای است که همچنین با نام گلابی تمساح شناخته می‌شود که عمدتاً به دلیل شکل و ظاهر چرمی پوست این میوه است. آوودکادو یک میوه‌ای است که بر روی درخت Persea Americana رشد می‌کند که درخت همیشه‌سبز از خانواده Lauraceae است. اگرچه این به دیگر اعضای خانواده این درخت شباهت ندارد، آوکادو بیشتر نزدیک به دارچین و برگ‌بو (یا لورل) است. این درخت معمولاً بلند است و می‌تواند تا ارتفاع ۶۵ پایی رشد کند. وزن تقریبی میوه آووکادو بین هشت اونس تا سه پوند و بسته به نوع میوه آووکادو است. این محصول خیلی زود برداشت می‌شود و پس‌ازآن به‌صورت تجاری فروخته می‌شود. به همین دلیل است که آووکادو جز دسته میوه‌هایی هستند که climacteric fruits نامیده می‌شود که پس از برداشت می‌رسند، مانند موز.

آووکادو در بارداری

منبع عالی اسید فولیک

درمان کم خونی

غنی از ویتامین ها

مبارزه با بیماری صبحگاهی

سطح کلسترول و قند را کنترل می کند

تسکین گرفتگی و درد پا

افزایش رشد مغز جنین

غنی از مواد معدنی

غنی از چربی سالم

 


آووکادو برای پوست

۱- این میوه انواع ویتامین های مورد نیاز پوست را دارا میباشد و با استفاده از کرم حاوی روغن این میوه، دارای پوست شادابی خواهید بود.

۲- این میوه با ابرسانی عمقی باعث درمان خشکی پوست می شود. با آبرسانی پوست، عوامل پیری پوست رو کاهش می دهد.

۳- این میوه بعنوان آنتی اکسیدان قوی پوست را در مقابل رادیکال های آزاد مانند آلودگی هوا، اشعه های مضر افتاب و… محافظت و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.

۴- این میوه ریشه مو را تغذیه و ابرسانی کرده باعث تقویت ریشه مو و از ریزش آن جلوگیری می کند.

 


خوردن آووکادو

ابتدا اوکادو را شسته خشک کنید. با چاقو یک برش کامل طولی(قدی) دور تا دور ان بدهید،  سپس دو تکه را با دو دست نگه داشته و در خلاف جهت یکدیگر بچرخانید. دو قطعه از هم جدا میشوند، همیشه هسته به یکی از تکه ها  چسبیده. با تیغه چاقو یک ضربه ناگهانی و محکم به وسط هسته بزنید. چاقو در ان فرو می رود. هسته را که به چاقو چسبیده بیرون اورید

 

منابع: ستاره و مجله قرمز


تاریخ : سه‌شنبه 30 مرداد 1397
بازدید : 359
نویسنده : magsalami

این‌که چه بخوریم تا خیلی سریع و بدون دردسر لاغر شویم، یکی از سوالات مورد علاقه افراد چاق است، در این مقاله قصد داریم تا شما را با خواص کشمش به عنوان میان‌وعده غذایی مفید و خوشمزه که بر روند کاهش وزن با رژیم غذایی سالم، تاثیر ویژه‌ای دارد، آشنا کنیم.

آیا کشمش باعث لاغری میشود؟

کشمش و لاغری؛ چرا و چگونه؟

کشمش یکی از محبوب‌ترین و موثرترین میوه‌های خشک شده، برای کاهش وزن است. ارتباط بین مصرف کشمش و لاغری و روند تاثیر آن بر کاهش وزن به شرح زیر است:

 

احساس سیری و پیشگیری از پرخوری

مصرف کشمش به احساس سیری کمک می‌کند و همین احساس سیری مانع از پرخوری که از عوامل اصلی چاق شدن است، می‌شود. به طور کلی وقتی شما برای مدت طولانی‌تری احساس سیری می‌کنید، احتمال اینکه گرسنه شوید و تصمیم‌های بد غذایی بگیرید خیلی کمتر خواهد شد.

 

فیبر فراوان

کشمش به طور مستقیم باعث چربی‌سوزی نخواهد شد، اما سرشار از فیبرهای غذایی مفید است که خوردن این مقدار فیبر غذایی، علاوه بر ایجاد احساس سیری، باعث پایین ‌آمدن میزان مصرف کالری و نهایتا کاهش وزن می‌شود.

 

پیشگیری و درمان یبوست

همانطور که گفته شد، کشمش سرشار از فیبر گیاهی نامحلول است و با مصرف این میوه، فیبر موجود در آن شروع به تورم، با توجه به مایعات طبیعی بدن می کند. این فرم کشمش خشک منقبض شده به مواد غذایی در حال حرکت از طریق دستگاه گوارش اضافه شده و به پیشگیری و درمان یبوست که از علت‌های اضافه وزن و چاقی است، کمک می‌کند.

 

کالری پایین

یکی دیگر از عوامل موثر بر ارتباط بین مصرف کشمش و لاغری، میزان کالری پایین این میوه نسبت به انواع شیرینی است. کشمش به دلیل کالری کمی که دارد، مصرف آن به افراد چاق به عنوان جایگزینی سالم به جای قند، شکر و شیرینی توصیه می‌شود. به طور کلی کشمش به علت داشتن قند فروکتوز، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی و کاهش وزن است.

 

ارزش غذایی کشمش و خواص آن

کشمش منبع مفیدی از ویتامین‌ها و عناصر مغذی بدن است. کشمش غنی از ید است و میان وعده‌ای مفید و کم نمک است. هر ۱۰۰ گرم از این محصول ۲۹۹ کیلو کالری دارد و تنها حاوی نیم گرم چربی و ۲۱ گرم قند است. کشمش سرشار از امگا ۳ و امگا ۶ و ویتامین‌های گروه ب، ویتامین آ، ویتامین‌ای و مواد معدنی مثل آهن، پتاسیم، کلسیم و فسفر است. خواص درمانی این میوه به طور خلاصه شامل موارد زیر می‌شود:
  • این میوه خشک پرخاصیت منبع خوب فیبر، آنتی‌اکسیدان و همچنین منبع خوب انرژی است و فیبر موجود در آن باعث جلوگیری از سرطان کولون، کمک در جلوگیری از رشد غیر معمول سلول‌ها، بیماري‌ها و همچنین کنترل قند خون می‌شود.
  • از دیگر خواص کشمش، کمک به کاهش کلسترول بد خون است که تاثیر ویژه‌ای بر پیشگیری از حملات و بیماری‌های قلبی دارد.
  • مصرف کشمش، به دلیل دارا بودن ویتامین‌های گروه ب، باعث کاهش استرس و بهبود خلق و خو می‌شود.
  • کشمش یک خوشبو کننده مفید برای دهان محسوب می‌شود. مصرف آن برای سلامتی چشم نیز مفید است.
  • تقویت حافظه، اعصاب، افزایش قدرت یادگیری و تمرکز از دیگر فواید کشمش به ویژه از خواص کشمش سیاه یا مویز است. مصرف این میوه، سستی و رخوت را از بدن دور می‌کند و موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می‌شود.
  • کشمش منبع خوب ویتامین دی و هورمون استروژن است و بالاخره اینکه اسپاسم یا گرفتگی عضلانی را کم می‌کند.

عکس کشمش
بنابراین مصرف این میوه علاوه بر اینکه با احساس سیری و کاهش اشتها باعث کم خوردن شما می‌شود، به دلیل این خواص شگفت‌انگیز و ارزش غذایی بالایی که دارد به حفظ سلامت شما کمک خواهد کرد و یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش وزن سالم است.
با این وجود علی رغم رابطه مصرف کشمش و لاغری، همانگونه که می‌دانید تمرکز بر روی یک گروه غذایی خاص می‌تواند مواد لازم برای بدن که در گروه‌های دیگر غذایی موجود است را از شما دور کند و شما از مزایای این مواد محروم شوید. همچنین همزمان لازم است به فعالیت‌های ورزشی پرداخته و تحرک کافی داشته باشید تا بتوانید به وزن دلخواه خود برسید.

 

منبع: setare.com


تاریخ : سه‌شنبه 30 مرداد 1397
بازدید : 316
نویسنده : magsalami

وقت آن شده حسابی به خودتان برسید و تلافی خستگی‌های روزانه را دربیاورید. این هفته دو ماسک خانگی برایتان در نظر گرفته‌ایم که یکی برای از بین بردن چربی اضافه پوست‌های چرب مناسب است و دیگری برای مرطوب نگه داشتن پوست‌های خشک و برطرف کردن قرمزی‌شان. استفاده کنید و بدرخشید! استفاده از ماسک‌های خانگی طبیعی به‌خصوص برای خانم‌ها باردار یا مادرانی که نمی‌خواهند از مواد شیمیایی استفاده کنند، توصیه می‌شود. شما می‌توانید به راحتی مواد خوراکی را تبدیل به ماسک‌های طبیعی کنید و از مزایای آن‌ها استفاده کنید.

  • مواد مورد نیاز: عسل، لیمو، شکر قهوه‌ای (این گزینه اختیاری است)

اگر مواد تشکیل دهنده محصولات شیمیایی مخصوص پوست‌های چرب را بررسی کنید، احتمالاً متوجه خواهید شد که الکل، وجه مشترک بیشتر این محصولات است. از الکل موجود در این محصولات برای از بین بردن چربی اضافه پوست استفاده می‌شود؛ درحالی‌که اثرش کاملاً موقت است و اتفاقاً بعد از گذشت زمان، پوست تحریک شده و چربی بیشتری تولید می‌کند. به جای اینکه مرتب از این محصولات استفاده کنید، سراغ محصولات طبیعی بروید که نتیجه‌ای مشابه الکل دارند؛ اما عوارضش را نه.

برای درست کردن این ماسک مقداری شکر قهوه‌ای را در پیاله‌ای بریزید. یک لیموی تازه را نصف کنید و آب نصف آن را در پیاله بچکانید. سپس یک الی دو قاشق غذاخوری عسل را به این ترکیب اضافه کنید و خوب هم بزنید. می‌توانید شکر قهوه‌ای را از ترکیبات این ماسک حذف کنید؛ البته اگر دنبال لایه‌برداری نیستید. بهتر است ترکیب نهایی ماسک رقیق باشد. این ترکیب را روی پوستی که آن را تمیز شسته‌اید، به آرامی و به حالت دورانی ماساژ دهید و بگذارید 10 دقیقه بماند. بعد آن را بشویید و صورتتان را خشک کنید. در نهایت از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید. عسل چربی اضافه پوست را جذب می‌کند و لیمو پوست را شفاف خواهد کرد.

ماسک خانگی برای پوست خشک و جوش دار

 

ماسک خانگی برای پوست خشک

  • مواد مورد نیاز: عسل، روغن زیتون

برای پوست خشک خیلی فرقی نمی‌کند هوا سرد باشد یا گرم، مهم‌ترین هدفش این است که در هر شرایطی خشک باقی بماند، پوسته شود، کش بیاید و قرمز شود. برای اینکه نگذارید به این اهداف متنوعش دست پیدا کند و دست از عصبانیت بردارد و آرام شود؛ سراغ یک ماسک خانگی ساده اما پرخاصیت بروید. برای تهیه این ماسک کافی است عسل طبیعی داشته باشید و مقداری روغن زیتون بکر یا فرابکر. عسل علاوه بر اینکه خاصیت ضد باکتری دارد، قرمزی پوست را کاهش می‌دهد و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست. روغن زیتون هم یک مرطوب کننده فوق‌العاده پرکاربرد و مفید است. دو قاشق سوپ‌خوری عسل طبیعی را با یک قاشق سوپ‌خوری روغن زیتون مخلوط کنید و خوب هم بزنید. این ترکیب را به مدت 20 ثانیه گرم کنید، آن‌قدر که ولرم شود اما پوست را نسوزاند. بعد با دست تمیز یا برس مخصوص روی سطح پوست قرارش دهید و بگذارید به مدت پنج دقیقه بماند. بعد از اینکه خنک شد، با آب ولرم صورتتان را بشویید و خشک کنید.

ماسک روغن زیتون و عسل

 

منبع : نی نی سایت


تاریخ : سه‌شنبه 30 مرداد 1397
بازدید : 333
نویسنده : magsalami

فصل توت‌فرنگی را دریابید و برای درست کردن ماسک صورت خانگی جوان‌کننده و ضد آکنه دست‌به‌کار شوید. در این مقاله با خواص کم‌نظیر توت‌فرنگی برای پوست آشنا می‌شوید و طرز تهیه سه ماسک صورت خانگی ساده را یاد می‌گیرید که هر کدام خاصیت منحصربه‌فردی دارند.

هشدار: ازآنجایی‌که در دوران بارداری نسبت به بعضی مواد غذایی حساسیت ایجاد می‌شود، قبل از استفاده از ماسک‌هایی که در ادامه می‌خوانید آن‌ها را روی پوست بخش داخلی آرنج یا مچ دست تست کنید.

 

ماسک صورت توت فرنگی برای جوش

مزایای ماسک صورت خانگی با توت‌فرنگی

توت‌فرنگی خواص متنوعی دارد که تعدادی از آن‌ها به طور اختصاصی باعث بهتر شدن پوست شما می‌شود:

  • توت‌فرنگی سرشار از ویتامین سی است که با آکنه و جوش‌های ریز مبارزه می‌کند، بر علیه رادیکال‌های آزاد فعالیت می‌کند و تأثیر مخرب استرس را از بین می‌برد.
  • وجود آلفا هیدروکسی اسید (Alpha Hydroxil Acids) علاوه بر مبارزه با رادیکال‌های آزاد و جلوگیری از پیری زودرس پوست باعث از بین رفتن کدری و روشن شدن پوست می‌شود.
  • سالیسیلیک اسید (Salicylic acid) هم با جوش‌ها می‌جنگد و هم جای آن‌ها را از بین می‌برد.
  • فولیت یا فولات (Folate) برای تولید سلول‌های جدید پوست کارکرد دارد.
  • سایر مواد موجود در توت‌فرنگی باعث از بین رفتن سمومی می‌شود که منجر به تولید جوش می‌شوند و به جوان شدن آن می‌انجامند.

 

ماسک صورت خانگی برای پوست چرب

  • مواد مورد نیاز: دو الی سه توت‌فرنگی له شده. یک قاشق چای‌خوری آب‌لیموی تازه

اگر پوستتان چرب است و دنبال یک ماسک صورت خانگی می‌گردید که چربی پوستتان را کنترل کند، از ماسک صورت توت‌فرنگی و لیمو استفاده کنید. ترکیب این دو ماده خوراکی، به پاک‌سازی عمیق پوست و از بین بردن سبیوم و چربی اضافه پوست منجر می‌شود. برای درست کردن این ماسک دو الی سه عدد توت‌فرنگی را داخل کاسه‌ای له کرده و با یک قاشق چای‌خوری لیموی تازه ترکیب کنید. این مخلوط را روی پوست صورتتان که از قبل آن را شسته‌اید و تمیز کرده‌اید قرار دهید و بگذارید به مدت 15 دقیقه بماند. بعد از این مدت ابتدا پوستتان را به خوبی با آب ولرم بشویید و سپس همین کار را با آب سرد انجام دهید تا منافذ پوستتان بسته شود.

 

ماسک صورت لیمو و توت فرنگی

ماسک صورت خانگی مرطوب‌کننده

  • مواد مورد نیاز: دو الی سه توت‌فرنگی له شده، یک قاشق سوپ‌خوری خامه تازه، یک قاشق غذاخوری عسل

عسل برای پوست خواص زیادی دارد؛ از جمله قدرت مرطوب‌کنندگی بالا و لایه‌برداری ملایم. ضمن اینکه می‌تواند کدر بودن پوست را کم کند و جای جوش‌ها را کم‌رنگ. توت‌فرنگی‌های له شده را با خامه و عسل به خوبی ترکیب کنید و روی پوست صورت بزنید. زمان ثابتی برای این ماسک صورت خانگی وجود ندارد و می‌توانید تا هنگام خشک شدن آن صبر کنید و اگر عجله دارید بعد از 10 الی 15 دقیقه صورتتان را خوب بشویید.

 

ماسک صورت خامه و توت فرنگی

ماسک صورت خانگی لایه بردار

  • مواد مورد نیاز: دو یا سه عدد توت‌فرنگی له شده، یک قاشق چای‌خوری عسل طبیعی

توت‌فرنگی‌ها را طوری له کنید که به حالت خمیر مانند دربیایند. بعد آن‌ها را داخل کاسه‌ای با عسل ترکیب کنید. عسل را ذره‌ذره اضافه کنید تا کل ترکیب شکل یک خمیر نه چندان سفت را به خودش بگیرد. این ترکیب را به صورت دایره‌ای و برای حدود دو دقیقه روی پوست صورتتان ماساژ دهید. سپس بگذارید برای مدت یک ربع باقی بماند و بعد با ولرم بشویید. اگر می‌خواهید منافذ پوستتان بسته شود، بعد از شستن این ماسک صورت خانگی با آب ولرم، صورتتان را با آب سرد هم بشویید.

 

منبع: ninisite.com


به وب سایت من خوش امدید

RSS

Powered By
loxblog.Com

نظرات کاربران

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید

ثبت نام کاربران

در چند ثانیه حساب کاربری خود را بسازید

قبلا ثبت نام کرده‌اید؟

ورود کاربران

خوش آمدید! لطفا وارد حساب خود شوید

رمز عبور را فراموش کرده‌اید؟
$captcha_html
حساب کاربری ندارید؟

فراموشی رمز عبور

نام کاربری یا ایمیل خود را وارد کنید

یا